标题：入秋后煮它吃，去除体内“毒素”！家家都有~

内容：
今天给大家介绍几个小妙方，纯粹食疗，简单方便又省钱，一种食材用清水煮一煮就行了，清水一煮既能最大限度保留蔬菜的营养，又能祛除性凉蔬菜的寒性，大家还不试一试。

水煮香菜做法：把香菜洗净，煎成小段后清水煮沸即可。

01 洗肾排毒 把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。

02 小儿红疹 宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。

最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。

03 抗病毒 香菜既能帮助心肺抵抗病毒，又能补心胸的阳气，还能宽心阳。

对于调理胸闷、心阳不振，以及预防感冒后遗症、肺心病特别有帮助。

水煮毛豆做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。

01 防动脉硬化 毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。

02 安神助消化 常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。

03 疲劳乏力 毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

水煮木瓜做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入椰汁及少量冰糖即可食用。

01 滋润皮肤 常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。

也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

02 祛痘排毒 木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。

03 平衡血脂 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。

水煮玉米做法：保留部分玉米皮和须，放入清水煮熟即可。

01 排肠毒

发布时间：2025-11-08 10:42:40
来源：吃好素
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