标题：素食主义：比萝卜条好吃10倍!爆赞的瓜瓜条,4步教会你!爽口又开胃

内容：
▲点击关注，教你选食材 做素食 酵素养生夏天最熟悉的味道就是西瓜了，吃完后别忙着把西瓜皮丢掉，瓜皮也是极好的。

西瓜皮营养十分丰富，含丰富的维生素C等，有消炎降压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积的作用。

把西瓜皮做成一盘凉拌菜，无论是早餐就粥，还是正餐的一道凉拌小菜，都是非常受欢迎的消暑美食。

而且面对自然的馈赠，对食材的节俭总能给我带来一份安心感。

食材——西瓜皮250g 松茸调味料5g小米辣、白芝麻少许【做法】-STEP 1-西瓜皮去掉红壤和外皮，留下浅绿色皮肉-STEP 2-将处理好的西瓜皮切成条状放入大碗中，加适量松茸调味料，静置半小时，腌至变软-STEP 3-用手用力控干水分，将瓜皮中腌出的水倒掉-STEP 4-控干的西瓜皮丝拌入适量松鲜鲜油醋汁，撒上小米辣、白芝麻即可放置1-2小时，会更入味；瓜皮清热解暑，开胃生津，含糖量也很低；几分钟就能变出一道开胃小菜了。

西瓜皮的口感是很爽脆的。

和黄瓜、萝卜干的口感有点相似，再加上带有一点点西瓜的甜味，更添鲜爽，”嘎嘣“”嘎嘣“让人停不下筷子！

发布时间：2025-11-09 10:59:50
来源：吃好素
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