标题：植物奶昔 || 学会了在家也能吃到哦

内容：
夏季天气炎热，懒得开火，一杯植物奶昔再简单不过，既营养又美味。

一杯下肚，瞬间帮你抵御一波一波热浪带来的无力感！

「植物奶昔」腰果、水1.

将两勺腰果放入榨汁杯中，加入开水，水要遮住腰果；2.

搅打一遍成浓稠状；3.

再加入适量的凉白开，搅打成奶昔即可。

4．第二种做法也可加入熟黑芝麻，制成黑芝麻奶昔，味道也不错。

发布时间：2025-11-12 09:55:12
来源：吃好素
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