标题：紫菜番薯叶，这样炒着吃，营养又下饭！

内容：
来源：珠海市普陀寺 番薯叶被欧美等国誉为蔬菜皇后，营养丰富，搭配紫菜一起炒，简单又好吃，一起看看吧。

紫菜番薯叶原料:   番薯叶、紫菜、红椒调料:   豆酱、盐、蘑菇精做法：1.

番薯叶洗净沥干水分，紫菜泡发抓干水分，红椒洗净切丝。

2.

锅中注水烧开，倒入少许油，倒入番薯叶焯水，然后倒出沥水。

3.

起锅下少许油，放入豆酱爆香，倒入红椒丝、番薯叶、紫菜爆炒几下，调入少许盐、蘑菇精，再翻炒均匀入味即可出锅装盘。

制作视频红薯叶的营养高于韭菜、菠菜等，价格亲民，这么健康的蔬菜一定要多吃点。

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发布时间：2025-11-17 10:09:56
来源：吃好素
链接：https://www.chihaosu.com/html/37399.html