标题：番茄绝配它！吃着吃着就掉秤了！好喝脂肪低，开胃还养颜~

内容：
要说夏天什么话题最热门，妥妥的是减脂。

减肥管住嘴这回事真的太难了，水煮菜口味太单调很难坚持，传统减脂餐吃多了感觉像是在吃草……最近刮油神汤、刷脂汤花样百出，我也兴致勃勃地研究了一下。

平常吃饭，我也建议大家煮一碗这个汤。

因为在吃饭前先喝一小碗汤，可以增加饱腹感，正餐就不会一下子吃太多了。

关键这个汤，味道真的超级鲜美，番茄的汤底，酸甜开胃。

搭配金针菇和豆腐皮，味道清甜不油腻，喝起来一点负担都没有。

食材——番茄、豆腐皮、金针菇木耳、松鲜鲜调味料【做法】-STEP 1-番茄洗净切块，金针菇洗净 -STEP 2-锅中倒油，油热后放入姜末炒香，放入番茄翻炒-STEP 3-将番茄翻炒出汁水加入豆腐皮和金针菇-STEP 4-随后加入木耳，倒2碗水，煮3分钟，金针菇、腐皮与木耳煮至断生。

-STEP 5-加入适量松鲜鲜调味料调味就可以出锅啦~这碗汤是我认为最好喝的一款！

喜欢番茄汤底的朋友一定不要错过。

番茄的酸甜搭配木耳的咯吱咯吱的口感，金针菇和豆皮浸满了汤的风味。

低油健康，颜值高，这碗汤酸甜开胃，还饱腹。

科学减肥，快乐甩肉~- END -喜欢今天的文章点击右上角 分享 出去喔~▲长按二维码“识别”关注希望看完此后,我们能理直气壮地告诉别人:我是素食达人!

祝福，2021纯素之年！

随手累积福德资粮好办法：

发布时间：2025-11-22 10:03:05
来源：吃好素
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