标题：素食主义：现在吃它比人参还补，酸爽开胃！夏天吃饭我必须顿顿都有！

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▲点击关注，教你选食材 做素食 酵素养生天气越来越炎热，我对三餐的选择也从浓油赤酱变成了清爽可口的样式。

特别是开胃脆爽的凉菜，拌一拌即吃的简单又省事，短时间腌渍一下的更加入味，而且一次能腌很多。

今天想先跟大家分享一道凉拌小菜，青梅油醋汁腌萝卜。

做法其实类似泡菜，也是把萝卜先用松鲜鲜调料杀出水，再浸到料汁里静置。

妙就妙在这料汁，用的是加了青梅的油醋汁，不止是单纯的油醋，更多了些果味的酸香跟清甜。

清脆、爽口、酸甜开胃。

吃上第一口，就忍不住夹起下一筷。

食材——樱桃萝卜松鲜鲜青梅油醋汁【做法】-STEP 1-樱桃萝卜洗净去根 -STEP 2-然后用筷子夹住切片，注意不要切断，这一步主要是为了能让樱桃萝卜更快入味-STEP 3-加去少许松鲜鲜调料搓一搓-STEP 4-静置15分钟杀出水分-STEP 5-冲洗干净后沥干，加入些许青梅油醋汁，放入冰箱2小时即可食用腌制萝卜时，油醋汁要没过萝卜的2/3或全没过，这样腌好的萝卜比较入味。

小小一个的樱桃萝卜很好入口，一整个塞入嘴中，光是听咀嚼的声音就知道足够脆爽了。

味道上更是比普通酱汁多了一层青梅的清新，感觉连汤汁都能喝完。

发布时间：2025-11-22 10:11:30
来源：吃好素
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