标题：苹果煲斋汤，常喝能润燥、排毒、助眠

内容：
材料：苹果、胡萝卜、海底椰、沙参、玉竹、无花果、桂圆肉、干百合。

（视频来源：小红书@自作煮张Steph）一粥一饭，当思来之不易；一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

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发布时间：2025-12-06 09:22:56
来源：吃好素
链接：https://www.chihaosu.com/html/39271.html