标题：藏红花养生冰粉

内容：
喝着藏红花茶 吃着自己做的红糖冰粉突发奇想 既然是用冰粉粉做的 那什么水都可以做呀  于是有了养生又养嘴的藏红花冰粉  之后应该还会有黑枸杞之类的吧用料  冰粉粉10克藏红花适量开水630克烤花生5克熟芝麻适量蜜红豆20克葡萄干10克紫薯小芋圆适量小西米适量藏红花养生冰粉的做法  我630g水用了大概这么些藏红花  这个不是固定的 用量按自己平时喜欢的浓度来烧开水称出630g 泡出藏红花茶找一个可以加热、大小合适的容器称10克冰粉粉，这时候泡好的花茶可能温度有点不够了，需要倒进小锅里加热至沸腾。

然后倒进冰粉粉里，一边倒一边搅拌至冰粉粉完全融化，开小火加热大概2分钟（期间一直搅拌）离火放至常温再进冰箱。

拿放的时候轻柔一点不要摇晃  基本凉透就能凝固了。

等待定型的时候就可以准备各种配料  也是按自己喜欢的口味来就好  我放了小西米、葡萄干、紫薯小芋圆、烤花生、熟芝麻、炼乳、牛奶  本来还备了甜酒酿 忘记放了

发布时间：2025-12-16 10:45:34
来源：吃好素
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