标题：考前减压汤——百合芡实汤

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t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1901103759213002756一年一度的高考“战役”即将打响了。

家长们在后方如何保障好学子们的饮食，成了很多家长关注的话题。

大考前，精神紧张，再加上炎炎夏日，酷热难当，很多学子们都没有食欲，吃不下饭。

家长们不妨尝试做点汤水，简单方便，清淡营养，“百合芡实汤”带给您！

「百合芡实汤」百合、芡实、冰糖、枸杞1.

将芡实泡两个小时；2.

锅中烧水加入芡实，水开后，小火煮二十分钟至芡实开花；3.

再加入百合煮至五分钟；4.

加入冰糖和枸杞；5.

冰糖化开后出锅即可。

一碗好汤，满能量、暖胸怀，静待得胜而归。

发布时间：2025-12-18 10:11:39
来源：吃好素
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