标题：夏天护好这里，就是护好身体阴阳交通要塞！ 内容： 夏日炎炎，很多人又可以名正言顺地吹空调、喝冷饮、吃凉食了！ 然而正是这些错误的生活习惯在时时刻刻地耗损着你的身体。 曾经和大家分享过几个预防和治疗从脚底而生的寒气的方法，或许会有朋友说了，有那么多寒气吗？ 当然有啊，因为寒气属阴，是阴气，与阴气相对的便是阳气。 父母给我们的先天之阳气称元阳，成长过程中，到达十五岁，是阴阳平衡最佳状态，也是元阳发挥的极限。 十五岁以后，我们身上的阳气日益减少，六十多岁时，阳气衰退，九十岁时元阳基本消耗至尽，一百二十岁，元阳灭尽。 其实一百二十岁可以算是我们的天年，就是我们人类的正常寿命。 为什么很少有人活到这个年纪呢？ 便是因为我们没有重视我们的元阳，保护珍惜我们身上的阳气。 大家需要知道的一个养生基本常识，就是关于四时、季节养生，即《黄帝内经》里讲的：春夏养阳，秋冬养阴。 意思是说，春夏是大自然阳气隆盛的季节，这个时候，我们要借助天时，来驱散一年存留在体内的阴寒之气，养我们自身的阳气。 秋冬是大自然阴气隆盛的季节，这个时节，我们要适当借助天时滋补身上的阴气。 但是我们夏天一般是怎么做的呢？ 吹空调——将空调温度打得非常低，一到室外，又是热浪滚滚，这样冰火两重天，使我们的身体不断进行调试，稍一不注意，便会调控失败而生病。 或者痛饮冰冻饮料，这时最易寒气直中脏腑，而生病。 什么叫贼风呢？ 就是从我们的汗毛孔隙进入的，不易察觉而可能致病的风。 晚上睡觉也贪凉彻夜吹空调或者对着吹电扇，将家里窗户大开，过堂风吹来吹去。 很容易招受这些「虚邪贼风」的入侵而生病。 这是因为人们在睡眠中人体各器官活动减弱，免疫机能减弱，外来的风就容易趁虚而入，损害我们的健康。 有时候会有病人来医馆，诉苦：常年背心冰凉，脖子僵硬，膀子疼，难受啊！ 医生号完脉，一般便会叮嘱他，要穿带衣领的衣服啊。 病人往往会反问，这都到夏天了啊，不热吗？ 所以说疾病是起于无知，起于生活细微处。 我们人体有手足阴阳经脉十二条，也称十二正经，还有任督二脉，这些经脉循布周身，滋养着人体，并都行经于颈部，在这里交汇。 人身上头属于阳，躯干四肢属于阴，那么脖子就是沟通我们阴阳的交通要塞。 既然是交通要塞，就是正气邪气必争必经之地，脖子受到伤害，十四条经都不通，自然百病丛生，危害健康。 只有颈部经气保持疏通，这样我们的阳气才可以从后面的督脉膀胱经升起来，从前面的中脉降下去，保持这样一个气机流畅的循环状态，才能得到健康无病。 现在很多女性，为了漂亮，喜欢穿没有衣领的衣服，也包括男性，为了漂亮，或者贪图凉快，露出脖子，却不知道，这无疑将我们的军事要塞暴露给敌人。 这些敌人便是风寒暑湿燥火，而风为百病之长，走窜无形，害人无影。 寒为诸病之因，寒凝血滞，气脉不行，疾病的因便由此种下来，颈椎病、心脏病、咽喉病、胃病、肩周炎……当你身体正气稍微减弱时，便会趁机发作，一个个疾病便接踵而来。 当人生病时，也许会发出天问：为什么是我？ 但万事有有因有果，万病也不离因果。 生病起于无知，健康源于正知正觉！ 而观念一转，病气即散。 所以夏天吹空调呢，就要穿个带领，立领子的衣服，脖子不要对着空调，风扇直吹，晚上睡觉注意不要当风，脖子肩膀都要盖上薄毯。 还有，很多人的病都是因为在夏天开空调而落下的。 这些贼风都是人为制造的。 我们相当于是引狼入室，把"贼"召唤到了自己家里。 在夏天，人体的腠理是开放的，本来应该是皮肤宣泄，多出汗的时候，结果我们把自己弄在一个温度特别低的房间里，这就是闹病。 李光耀曾经说空调是人类最大的发明。 这句话我还可以修改一下：空调是导致很多本不应该在夏天得病的，却在夏天生病的主要原因。 具体该怎么做呢，可以分成两大方面：一个方面，是要提高身体自带的防御能力，打造一个正气满满的身体，使之百邪难侵。 我们形容一个人体质差、不扛病，就会说人家「弱不禁风」，实际上就指明了症结——正气不足，身体虚弱，难以抵挡风邪以及其他乱七八糟的玩意儿。 正气这个东西，其实是个很大的概念。 但不管具体怎么分类，实际上都是由脾胃运化水谷精微和肺吸入的自然清气化生而来。 而提升一身的正气，其实就是调整好肺和脾胃的功能，同时减少对身体的损耗。 另一方面，是大家明白了风邪的这些性质之后，要对「虚邪贼风」有所提防，就像《灵枢·九宫八风》里说：「圣人避风，如避矢石焉」，像躲避箭矢和礌石一样。 人体有很多以「风」来命名的穴位，比如脑袋后面的风池、风府，后脖颈子上的风门，大腿外侧的风市等等。 顾名思义，这些穴位对于治疗因风而起的病症具有特别好的效果，但反过来说，它们也特别容易「引风入室」，成为风邪进入身体的入口。 没事揉揉风池和风府，揉到有酸胀微热感也是可以提升身体「抗风」能力的而肘膝、肚脐、后腰、脚踝这些皮肤和脂肪相对薄弱、又分布了诸多重要穴位的地方，把它们保护好了，捂严实了，更是不言自明的事情啊。 你说吹吹风没什么大不了，可别忘了风邪还会带着其他乱七八糟的病邪，打开你的毛孔腠理，进入身体。 躲避风邪的第一件事，就是把「捂」这项工作给做好了，该捂的地方捂严实了，尤其是上面说到的这些部位。 小编也不是倡导大家夏天就不要吹空调了，该避暑还是得避，但是空调的冷风是一定要避开的。 笔者有时走在大街上，看着熙来攘往的人群，会猜测，其中有几人，真正是属于健康生活，身体处于正常状态呢？ 求医的人越来越多，一个中医师只有两双手，能帮助到的人和天下所有病苦的人相比来说，犹如水滴与汪洋。 也许，我们只能好好修持自己，成为一个有正能量，可以发光发热的人，自然可以温暖到周围的人。 自己修身修心精进医业，才能在临床验证总结更多有效的防病治病方法。 发布时间：2025-12-25 09:51:35 来源：吃好素 链接：https://www.chihaosu.com/html/41269.html