标题：素食菜谱 |藜麦杂粮素烧麦，简单易学、好吃

内容：
食材馄饨皮、小米、藜麦、亚麻籽、荞麦仁胡萝卜、香菇盐、酱油、素蚝油、生抽步 骤1.

将洗净的糯米和适量的小米、藜麦、亚麻籽、荞麦仁一起放入电饭煲，水量比米高出一个拇指指节即可。

按煮饭键煮饭。

2.

胡萝卜、香菇切丁。

热锅加入少许油，将香菇和胡萝卜翻炒。

3.

煮熟的糯米杂粮饭搅拌均匀，加入炒好的食材。

4.

再加入素蚝油，生抽，盐，进行调味；然后搅拌均匀即可。

5.

用手窝成烧麦的模样，两只手一挤就好。

6.

包好以后放进笼屉里。

7.

锅里加凉水，然后大火蒸10分钟左右即可。

发布时间：2026-01-12 11:13:07
来源：吃好素
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