标题：夏天吃完西瓜，西瓜皮别扔！

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点击蓝字素·食关注我们#1西瓜皮功效作用Grain Rain, One of The Twenty-Four Solar Terms西瓜皮富含蛋白质、糖、纤维素等多种营养成分，具有利尿作用，而且能够帮助人们在夏天消暑止渴，还能消炎降压、提高人体新陈代谢。

那么西瓜皮的功效与作用有哪些呢？

西瓜皮妙用★美肤★• 西瓜皮当中所含的维生素C和维生素E很高，是外用美肤的好材料。

在使用时可以将瓜皮捣成泥敷在脸上，保持15分钟后清洗即可。

坚持使用可以使肌肤白嫩、光滑。

★美白★• 西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤，淡化痘印的功效。

★晒后修复★• 西瓜皮在治疗晒伤方面有一定的功效：将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5—10分钟更换一次，晒伤情况较严重的可先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，坚持一周，治疗晒伤效果明显。

★祛痱子★• 中医认为，痱子是由于盛夏时节，暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用，所以，无论是外用内服，对防治痱子都有一定的效果。

★消暑利尿★• 将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。

★缓解牙痛★• 中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。

除了泡茶喝，西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，搽于牙痛处，能缓解疼痛。

★夏季消暑★• 中医把西瓜皮称为 “西瓜翠衣”，用于清热消暑、生津止渴。

由于瓜皮不像瓜瓤一样含有非常多的糖分，所以适合各类人群食用。

• 将西瓜皮放入水中煮开，服用煮好的汤水能有效地清热消暑。

★治疗口腔溃疡★• 将西瓜皮绿色的部分烘干，碾成细末，敷在口腔溃疡的创面，能够有效消解溃疡。

发布时间：2026-01-17 10:43:44
来源：吃好素
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