标题：【教做素食】花生酱油麦菜

内容：
导读油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品。

花生酱油麦菜，做法简单快手。

口感香辣爽口，是一道不错的凉拌菜！

原料：   油麦菜150克配料：     花生碎30克、花生酱、生抽、醋、盐、糖 、辣椒油各适量做法：1，花生米凉油下锅炸。

2，炸好的花生米切碎。

3，碗里放入盐、生抽、辣椒油、糖、醋、挤出适量花生酱，拌匀。

4，油麦菜洗净，切段，淋上碗汁，撒花生碎。

即可。

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发布时间：2026-01-28 10:16:29
来源：吃好素
链接：https://www.chihaosu.com/html/44402.html