标题：每日一素：山药胡萝卜粥

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点击标题下「素食」可快速关注导读 山药煮粥面面的，非常好吃，再加上胡萝卜，不仅颜色好看，营养也翻倍。

寒冷的冬日的早晨，喝一碗热腾腾的山药胡萝卜米粥，想想都觉得浑身暖洋洋！

原料：     大米 100克、配料：     铁棍山药100克、胡萝卜80克做法：1准备材料2大米洗净，山药去皮切段儿，胡萝卜切滚刀块3锅内加水，放入大米、胡萝卜、山药4盖上大火煮开，转小火熬煮，勤加搅拌防止扑锅5煮至米粥粘稠即可

发布时间：2026-02-11 10:05:19
来源：吃好素
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