标题：减肥人士超爱的养生汤：萝卜菌菇汤，促消化防便秘，好喝又好做!

内容：
在下方对话框里，回复【素食】即可免费领取，100道素食菜谱的详细教程。

白萝卜是一款很好的促消化食物，对于夏天胃口不佳的宝宝来说值得尝试。

菌菇也有很好的促消化功能。

萝卜和菌菇一搭配，绝对让你的晚餐胃口大增。

所以今天要来一碗非常鲜香、非常清甜鲜香的萝卜菌菇汤。

这些食材混合在一起，就这样慢慢熬煮，只需一点点盐和鲜蔬粉调味，别提有多鲜、多清甜了~食材萝卜、鸡头米、青豆、蟹味菇、鲜蔬粉[ 做法 ]- STEP 1 -将萝卜去皮洗净切成1厘米见方的小块；蟹味菇洗净切成小段- STEP 2 -热锅起油，放入蟹味菇，加入适量盐，翻炒片刻，去除土腥味- STEP 3 -放入萝卜块，和蟹味菇翻炒一会- STEP 4 -倒入可以没过食材的清水，加入鸡头米，盖上盖子大火煮开后转小火炖煮至萝卜软烂- STEP 5 -放入青豆，倒入适量鲜蔬粉和盐，小火继续慢熬10分钟- STEP 6 -最后倒入适量水淀粉勾芡，搅拌均匀后再煮1-2分钟即可出锅没有过多的调味料，一点盐、一点鲜蔬粉，就能激荡出汤汁最鲜香的味道。

一粥一饭，当思来之不易；一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

点分享点收藏点点赞点在看

发布时间：2026-02-13 09:11:02
来源：吃好素
链接：https://www.chihaosu.com/html/46150.html