标题：数息观是什么意思？

内容：
梵语a^na^pa^na-smr!

ti。

又作阿那般那观、安那般那念、念安般、安般守意。

意译作念入出息、念无所起、息念观、持息念。

简称安般、数息。

乃五停心观之一，八念之一，十念之一。

即计数入息或出息之次数，以收摄心于一境，使身、心止息。

此为除散乱、入正定之修法。

梵语a^na，原为遣来之意，转指入息；apa^na，原为遣去之意，转指出息。

亦即先入息、后出息之调息（呼吸）法。

然亦有主张‘先出息、后入息’之方式，而意译为‘念出入息’者。

又若将数息观细分，则有算数修习、悟入诸蕴修习、悟入缘起修习、悟入圣谛修习、十六胜行修习等五类。

［杂阿含经卷二十九、修行道地经卷五、大安般守意经卷下、俱舍论卷二十二、瑜伽师地论卷二十七］[佛学大词典]

发布时间：2026-09-02 09:15:39
来源：吃好素
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