香隆立嘉措仁波切：养生与健康（二）香隆立嘉措仁波切：养生与健康（二）

养生与健康(二)

作者：香隆立嘉措仁波切

虚云老和尚活到一百二十高龄，终生目光如炬，夜晚行走山路无须手灯，九十岁时还能够双手抱起一百多公斤的巨石，吓坏身旁一些壮汉。法国的拿破仑，身高短小精干，可是精神抖擞，他可以马不停歇的不落马，长时间抗战四十八小时不睡觉，而且睡眠时间都很短，想睡马上可以睡，一有状况马上可以醒过来，想吃就吃毫无禁忌。据他所说水、阳光和空气是大自然赋予给他最养生的物品。他经常可以来回奔波五百多公里不会疲惫，也可以骑快马来回法国乡镇各个不同的地方，不需要休息，可见拿破仑拥有他个人养生的秘方吧。

富兰克林是很有名的作家，他原本是一位铁匠的儿子，在他哥哥的出版社学习，后来自己拥有了报社，出版了许多脍炙人口的励志书籍。一生经历许多传奇的事件，意志力和体力让他能够处里很多重大历史事件。据说他在八十几岁的时候，还能够拥有过人的体力，夜晚经常露宿野外，也未曾感染过风寒。

我自小七岁开始学武，南少林北少林，所有拳术皆有涉略：弹腿、螳螂拳、八卦拳、通臂拳、白鹤拳、连环拳等等…。举凡内家拳外家拳从小都有兴趣，特别对于站桩，水拳情有独钟;稍长对棍、刀、剑、戟、锤、链…都习演练。年少时奇逢两位道长悉心传授不共气功吐纳导引仙术，自觉对色身颇有助益。至今仍四处遍览群书，知有名师不惜千里求口诀，原因无他，只感觉人秉父精母血而生，落地后吃五谷杂粮，加上七情六欲的摧残，现代科技电子辐射磁场，以及很多化学元素，外侵内蚀的侵略我们身体，对于现代人的健康与寿命着实有很大威胁。 (待续)