这些年，凭借着媒体的宣传，益生菌走进大众视野。
益生菌到底有什么用？
如何发挥作用？这篇文章带你更深入了解益生菌。
肠道内有一个复杂且动态的微生物生态系统，对新陈代谢、营养吸收、免疫系统有着重要影响。益生菌的数量大于有害菌时，中性菌会帮助益生菌一起抑制有害菌，维护肠道健康；而当有害菌的数量大于有益菌，中性菌抑制有益菌。肠道菌群失衡会导致各种疾病的发生，造成腹痛、腹泻、消化不良、肠道疾病等等。
为了保证肠道日常正常运作，除了在日常生活中合理饮食，正常作息外，还应该补充足够的益生菌，增殖肠道有益菌，让肠道保持健康。
虽然益生菌是人体必需，但是，并不是什么益生菌都有效。选择益生菌也有讲究。选择益生菌可考察以下几点：
乳双歧杆菌HN019是首个获得欧洲国家批准能够进行健康声称的益生菌，具有出色的耐酸和耐胆汁功能，优良的肠道黏附能力。
鼠李糖乳杆菌HN001能支持婴儿和儿童的免疫健康发育，减轻人体过度的应激反应，刺激免疫细胞分泌干扰素，减少过敏原对人体的刺激。
活菌数越高，进入肠道植入成功的菌株数也更多。氧泊菌多多益生菌撒剂每袋添加了200亿活菌，含量高，活性高，功效强。为呵护肠道保驾护航。
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