这是一份适合中国人的膳食指南，请收藏！

以前国人最关注吃得饱，

现在越来越多的人关注“吃得好”。

红肉、水果、蔬菜、主食，

那么，怎么吃才最健康？

这份饮食指南，一定要收好！