行善养德

孙思邈讲过：“德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿。”

人做善事，就是在积德，积德会得福，寿命自然会长。

新加坡慈善家许哲女士，一生健康快乐，寿终时113岁。

许哲女士从小受母亲影响，决心一生行善助人。

后来，她曾到巴拉圭帮助穷人受教育，传授健康知识，分文不收。

她在新加坡、泰国等地，开了三十多家养老院。

除此外，私底下还照顾着二十多位老人。在106岁时，有人请教她长寿的秘诀。

许哲女士说：“看到那些受帮助的人，我就感到很快乐，心中没有烦恼，所以长寿。”

乐于助人，不仅是一种好品德，还是一种健康良方

医学研究发现，长寿者中95%以上的人，都有无私奉献、乐于助人的品德。

《千金要方》云：“道德日全，不祈寿而寿延，不求福而福至，此养生之大经也。”

最好的养生，就是养好品德，保持内心清静。

人为善，福未至祸已远；人为恶，祸未至福已离。

《寿世保元》一书中说:“积善有功，常存阳德，可以延年。”

乐善好施，心态恬淡，无忧无虑，就会去祸得福，延年益寿。