独处，是一种境界

我们平常把禅认为是个很神秘的东西，实际上禅一点都不神秘。它是什么东西呢？是一种智慧、宁静、喜乐、自在的生活方式，用通俗的话来讲，它是一种理想的生活状态，是一种身心协调以及轻松愉悦的健康状态。

独处的时候可能你会觉得很难受，一个精神不够丰足的人都无法独处，害怕孤独。他们希望被关注，通过各种各样的方式来刺激他们的神经，唱歌、喝酒、找朋友聊天，整天无所事事，就上网、聊天、玩游戏。这实际上是不敢面对自己的表现，不敢面对自己是因为内心还不够强大，没有足够的力量战胜自身缺点。

我们内心的纠结、恐惧来源于何处呢？来源于我们人际关系、事业、名利和感情给我们带来的困扰，要买房没钱，要买车没钱，要升职没关系，别人到哪里都被人前呼后拥，我去哪儿都是孤零零一个人，别人出门有专车，我却只能挤地铁，想到这些就很难过。为什么我们容易被这些东西困扰住呢？这是因为我们总是把目光聚焦在这些金钱物质的东西上，而疏忽了对内心的充实。

所以在出现这种情况时，我们就要想办法充实自己的内心，使自己变得强大起来。内心要通过什么来充实呢？必定是精神上的东西，比如读书、写字、琴、棋、书、画等，当然也有另外一种途径：禅修。

有时想想，世间万物所有东西都能独处，就我们人不能独处，一朵花开在绿叶之间，它不为谁而绽放，有人欣赏时，它不会开得更艳一点，没人欣赏的时候，它不会凋零，这就像明代王阳明写的一句诗：“空山无人，水流花开。”多美的意境。

禅修是一种使我们认识自己、发掘自身、完善自己的方法，它将使我们获得真实面对人生的力量，这种力量可以让我们的精神更丰足，内心更圆满，安于平静，以这样的一种内心思想境界处理你的人生所碰到的一系列问题。