汗后这个动作，真的会要了你的命-凤归巢有机素食生活

夏季在篮球场，健身房浑汗如雨，是不少人想象中的健康积极的生活。但最近，一个24岁篮球教练打完篮球喝冰水后猝死的消息，刷爆了抖音和朋友圈。不少人会疑惑：篮球教练天天锻炼，身体素质不是会特别好吗？怎么一瓶冰水就猝死了呢？

视频播放地址
https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1960438601528213505 >点击播放

其实，用中医的思维和理论和大家一解释，就不足为怪了。

夏季属火，五脏对应为心。夏季本来就是一些心脑血管疾病的高发季节。人和天地之前有一种特别的对应关系，就像天黑，人就要睡觉，夜晚睡的不好，人的精神就不好。而天亮人就会清醒，如果白天过度睡眠，反而也会精神越来越差。同样的，人和四季也有对应，夏天气温高，阳气越出地面达到高点，所以大部分树的枝叶是茂盛的，人也一样，夏天阳气更多聚于皮肤和枝末，内里五脏的阳气相对就少，这也是夏天人的肠胃比较脆弱的原因。因此，早在《内经》中就有“春夏养阳”的说法。民间更有“冬吃萝卜夏吃姜”的俚语。

说回到视频中的人，夏季运动后大汗淋漓，中医讲“汗为心之液”，心液消耗过多，心气、心阳也必定随之大量耗散，内里阳气更加空虚。但要知道，人活一口气，这口气就是我们的阳气，“阳”属火，性温热，最怕的就是寒凉。可视频中大汗之后，更是大口冰水下肚，内里本就微弱的那团火，那团阳气，直接被这盆冰水熄灭，一口气上不来，生命就受到威胁。

除了大汗后饮冷水，汗后直吹空调，吹冷风同样是不少人忽视，但却极危险动作。夏季，尤其是人大汗后，为了降热排浊，人的皮肤肌腠大开，如果这个时候一阵冷风吹来，寒毛立马就闭上了，该排的热浊排不出去，堆积在皮肤，肌肉里，慢慢形成的就是湿疹、荨麻疹等皮肤病。

不仅如此，外边的这个寒风冷气会直接进入到人的皮肤、肌肉甚至骨头中，面瘫，一些反复不愈的肩周炎、腰腿痛、风湿、骨关节病也就出现了。

夏天临床经常见到口眼歪斜的人，98%以上都是汗后或者劳累后吹风所导致的。临床还见过一个20多岁年轻患者，夏季天热，从外边回来，出了很多汗，回来把空调温度调的极低，然后躺在床上背对着空调睡着了，醒后就觉得背后发紧发硬，最开始没当回事，觉得自己年轻能有什么问题，后来开始出现疼痛，并且整个后背越来越紧，越来越硬，一检查强直性脊柱炎（又叫不死的癌症）。后来不少看病吃药，这是后话了。而这最开始的病因，就是这看似不起眼的大汗后吹空调。