当前位置:首页 > 静慈素食 > 正文 奉上一桌春季美颜养生素食谱! 2026-02-10 09:49 一盏茶,一碗素,简单、安静、从容,这是我所能想象素食最美好的模样。我们每天总会在不经意间浪费许多的零碎时间,若能让自己置身于雅致的氛围之中,一遇空闲,无论何其短暂,都利用之做一点有益身心之事,积少成多终必有成。从今天开始,让素食成为一种态度,领略更加丰富的人生内涵。No.1素卤四味主要食材:豆腐、春笋、黄豆与花生提前浸泡一晚佐料:生姜、花椒、八角、桂皮、香叶、冰糖、酱油操作步骤:1. 豆腐切丁,油煎黄。2. 切好的春笋,放入开水锅中,加盐焯水,七八分钟捞出。3. 锅中倒入油,加入所有佐料翻炒一下,再加入豆腐、春笋、花生、黄豆略翻炒。4. 锅中再加1-2碗水,大火烧开后转小火煮约40分钟,至花生黄豆熟,加盐调味即可。No.2松仁玉米主要食材:胡萝卜、玉米、青笋、松仁、油、盐操作步骤:1. 把速冻玉米粒煮熟待用。2. 将胡萝卜、青笋切小丁。3. 锅中倒入少量油,放入胡萝卜炒至变色,再加入青笋丁、玉米粒、松仁翻炒,最后加盐调味即可。No.3雪花咖喱丸子主要食材:土豆、胡萝卜、咖喱、糯米操作步骤:1. 白糯米提前泡一夜,并把土豆、胡萝卜提前蒸熟,趁热加咖喱粉或咖喱块捣成泥状。2. 在土豆胡萝卜泥中加适量面粉,以便可以将土豆胡萝卜泥团成比较硬挺的丸子。3. 手心蘸一点油,将土豆胡萝卜泥团成球状。4. 泡好的糯米捞出入盘,将咖喱球放在糯米中滚动,裹上糯米。5. 蒸锅加水烧开,丸子放入蒸笼,大火蒸30分钟即可。No.4海苔杏鲍菇 不用半小时,包你做出一桌霸气素菜 它是春季“减肥果”,7道花样素食谱,快来学学吧~ 它是春季“减肥果”,附7道花样素食谱 提个醒:营养是鸡蛋的14倍,是牛奶的7.5倍,春季多吃,抵抗力明显提高,全家受益! 它是春季“减肥果”,吃一口能顶多味药!附7道花样素食谱 它比大豆营养10倍!每天一把,控糖、明目、美颜,功效多多!春天最适合这样吃… 春季踏青这种野菜要多挖点!随便一炒,三大碗米饭都不够吃 10个清热去火的春季美食菜谱,真的很简单! 它是春季“减肥果”,吃一口能顶多味药!附7道花样素食谱! 每天一把,控糖、明目、美颜,功效多多!春天最适合这样吃… 清明前多吃这几道素菜,美颜养生,素食谱! 10个清肺去火的春季美食菜谱, 真的很简单! 春季就怕“湿缠身”!想要全年湿气不扰,千万要少吃这些“招湿菜”! 春季踏青这种野菜要多挖点!随便一炒,三大碗米饭都不够吃! 用一桌新春的味道,迎接春天!野菜的这几种做法,你知道几个 奉上一桌春季美颜养生素食谱 春季喝粥,胜似补药!会喝这8碗粥的人,身体都不差! 它是春季“减肥果”,助消化、美容解疲劳,吃一口能顶多味药!附7道花样素食谱! 奉上一桌春季美颜养生素食,全家健康一整年从春天开始! 清明节多吃这几道素菜,美颜养生,素食谱! 发表评论 发表 更多评论
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