专注

◎ 一 行那天中午，当善生带食物来给悉达多时，发觉他正坐在毕钵罗树下，如晨曦一般美丽。他的脸孔和身体都散发着安详、喜悦和平静。她曾见过悉达多威严地坐在毕钵罗树下不下百次，但他今天显然与以往有些不同。望着悉达多，善生感觉到她自己的苦恼全消，心里充满如沐春..

道证法师：散乱变专注道证法师：散乱变专注—石头狗狗为什么要追一块没用的石头？我们先来问一句话，如果现在有人从你的旁边走过去，你会不会抬头去看他？你的眼睛为什么不由自主地会随著他去呢？你为什么不要专心做你原来的工作呢？我们时常都借口说—‘因为别人对我们..

专注而享受的做事也是修行有的人修行的时候心里一片宁静,一旦投入工作,开始与别人相处,便时时计较自己是不是吃了亏,是不是受了委屈,于是又开始生气、嫉妒、贪婪等等。这就是忘记了自己修行的目的。在行、住、坐、卧间都安住于真心,保持安然,将所有的贪嗔痴与苦乐都融入..

如何专注自心我们的心需要专注。为此我们可以去寻找很多不同的物品作为训练心专注的对象，如花、树、米或者佛像、明点、佛字、咒语、呼吸等，这一切都可以使我们产生完全的专注。传统的建议是以佛像、明点或者画像作为专注点。若我们专注于这些佛像和明点，它们则有可能..