10月第一果是它！“全科医生”帮你辅助稳四高！每天1个，6大好处找上你！
有一种水果，它物美价廉，一年四季都能吃到，全球各地都能买到。最近还是它最好吃的应季时节（10~12月）。有一种水果，它是医生、营养师都会推荐的健康食物，甚至多项流行病学研究，每天吃一个它：能使患肺癌的风险降低11%；患结肠癌的风险降低34%；患乳腺癌的风险降低2..
『素食健康』|水果里的“全科医生”！脆甜又润燥，每天来一个，“赶走”6种病，轻松补全身
“每天一个苹果，医生远离我”，苹果好吃又营养，很多人都喜欢生吃，其实苹果蒸着吃，风味更独特，而且营养价值倍增，能轻松赶走生活中各种小病！不信，让小编为你一一道来……蒸苹果功效多/ 治疗腹泻 /苹果含有丰富的鞣酸、果胶，其中鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道..