净食食谱

净食·五天食谱3盒纤修堂酵素净食瘦身食谱卸下负荷 释放心灵马上开始《第一天食谱》早餐：空腹温开水200ml；纤修堂酵素1包；低脂牛奶150ml；全麦面包1片中餐：纤修堂酵素1包；水煮鸡蛋2个（去蛋黄）；蔬菜适量（忌油）晚餐：纤修堂酵素1包；大白菜汤（忌油）亲，今天是..

第一天食谱：早餐：一杯酵素、两个水煮蛋（只吃蛋白哦）、一杯鲜榨果汁、一小碟烫青菜。午餐：一份清蒸鱼（少盐）、一份烫青菜、一片燕麦面包。晚餐：一碗水果拼盘、一碟烫青菜。睡前半小时：一杯酵素，注意11点前要休息！小计：第一天净食物，饿成狗，看见什么都想咬两..