南瓜百合

材 料老南瓜，鲜百合，白糖做 法1、将老南瓜挖瓤去皮洗净，纵向切成薄片，皮的方向朝下置于碗内，有助于保持瓜形；2、将鲜百合洗净后放入南瓜中，加入白糖，放入蒸笼蒸熟即可；3、将碗内的南瓜倒扣在碟子上，最后将碗拿开。适合人群：一般人都可食用。肥胖者和中老年人..

来源|珠海市普陀寺 ZHPTS01材料南瓜、芡实、百合、香芹椰浆、盐、糖、蘑菇精、生粉水做法1，南瓜洗净去皮切小块，放入蒸笼蒸熟取出备用,芡实加少许水放入蒸熟取出备用；2，百合切去根部剥开洗净，香芹洗净切粒备用；3，起锅加入一勺半水烧开，倒入南瓜、芡实、百合，调..

罗勒南瓜百合菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -南瓜、百合、罗勒叶酵素养油、酵素饱和盐、黑胡椒粉- 详 细 步 骤 -1. 南瓜切块放入砂锅中，加30ml酵素养油，盖上盖子小火煎一会儿；2. 加入百合、罗勒叶，2瓶盖酵素饱和盐中加20ml水，倒入锅中，盖上锅盖小火焖至南瓜..