反弹

具体食谱可参照以下方式1、早餐：1个窝头+1个水煮蛋+1盘清炒蔬菜+1杯250ml豆浆；2、午餐：1碗100g杂米饭+手掌大小（2~3两）的瘦肉+1盘炒蔬菜；3、加餐：一份拳头大小的水果；4、晚餐：1碗杂米饭+1个紫薯+1盘炒蔬菜。“月瘦八斤不反弹减肥食谱”简单易操作，想变瘦的人可..

????减肥！什么叫反弹？​​​​​​​​????减肥！什么叫反弹？假如你120 斤，减肥到110 ，然后正常饮食后，体重一下子变成140 、150 那叫反弹。你减完肥之后，又大吃大喝，暴饮暴食，体重又变回120 ，那不叫反弹不叫又胖了，谁都知道肥胖是怎么来的，没有人吃一次感..