吃肉

很多人以为，素食就是指不吃肉，只吃植物性食物。这虽然也是素食的基本定义，但是素食者还有不同看法。例如佛家的素食者，主张不吃五辛，即葱蒜韭菜等植物都不吃；又如印度修炼瑜伽者，主张不吃惰性食物，其中就包括了菇菌类。1素食是一个“修心”的过程素食者并非单纯..

今年春天，有一天来了几位对佛教感兴趣的年轻人。当然他们主要还是对所谓神通感兴趣，问了我几个关于神通的问题，带点普遍性。我根据自己理解讲述了一点体会和认识，在这本小册子的末尾，把它写出来请同修斧正。问：佛教要求修行者断欲去爱，才能有所成就。密宗也是佛教..

红薯：补虚乏、益气力营养分析：系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。包心菜：增强..

一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。那么到底素食的好处有哪些呢？1、益寿延年：根据营养学家研究，素食者比..

在央视[2021年春晚倒计时]录制节目时，孙楠亲自为大家包素馅饺子，所有的馅都是十分清淡且健康的食材。孙楠称自己没有刻意减肥，而是控制饮食，已经吃素一年多了，既然决定要进行素食，就要想着如何把食材做得好吃，而长期坚持也不仅靠毅力，自己已经把健康看的非常重..

不知道你们有没有发现，最近自家餐桌上慢慢多了各种豆子，蚕豆、豌豆、四季豆、荷兰豆...俗话说吃豆胜过肉，在这春夏之际，最好吃的也最该吃的应该是各类豆子了。这个季节的豆子到了最鲜的时候，它们富含高蛋白质，也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室，现在品尝又正..

吃素真的能增肌吗？可以告诉你：答案是百分之百可以的！翻一下世界体育的历史，在游泳、田径、篮球、足球、举重、拳击、摔角、竞走、马拉松长跑、自行车比赛......等各项世界冠军记录中，有许多是由素食运动员创下和保持的；再看看素食动物界，有耐力惊人的「千里马」..

如果用一个字来概括秋天最大的烦恼，大概没有比“燥”更合适的了。秋天容易上火，出现口干舌燥、皮肤干涩、大便秘结等症状。因此，秋季养生的关键，就在于滋阴润燥。说到润燥，就不得不提豆腐了，接下来就给大家说说豆腐的好处吧！豆腐营养好，是秋季一宝中医认为，豆..

人们对于纯素食有一个巨大误解，认为低蛋白质饮食不适合运动表现。这显然是一种错误的评估，尤其是当你看到很多出色的运动员在吃纯素的情况下，却能在奥运会取得最好的成绩。事实上，如今有如此多的蛋白质替代品和营养丰富的植物性食物，在纯素饮食基础上高水平的运动..

点击上方蓝色字体，关注我们一个素食者在你心目中，是有怪癖之人，还是聪明之人呢？我的母亲告诉我：在我幼小的时候，人家把肉类放入我的口里，我就立刻吐出来。当时她有一种见解，以为食肉可以帮助我的发育。许多母亲都是如此的想法，因此，她设法使我养成喜欢食肉的..