回来

忙碌的工作和快节奏的生活，让很多人忽略了好好吃饭这件大事：早餐来不及吃，应付几块饼干了事；中午图省事，点个快餐外卖搞定；晚上下馆子，偏爱重口味菜肴……别看你三餐不落，吃得不少，体内可能还缺乏必需营养素，从而带来各种健康问题。01经常感觉疲劳许多人把疲劳..

进入夏天，不少人有这样的体验：容易疲劳，懒懒的没力气，食欲不好，头晕胸闷，多汗烦热，口苦欲饮，胃肠不适，脘腹疼痛，恶心呕吐，失眠多梦，怠惰嗜卧，大便不调，形体消瘦等，俗称“苦夏”，中医叫“疰夏”。夏天“无病三分虚”是怎么回事？夏季天气炎热，雨水偏多，..

免疫力是人体重要的生理功能，它犹如我们“人体医生”，一旦这位“医生”受损，各种疾病便可乘虚而入。今天就给大家分享几招，用来提高免疫力。我们的免疫力是如何丢失的01在不健康饮食中丢失高盐饮食会伤害免疫系统，削弱抗菌反应。另外，每天额外摄入6克盐（相当于两..

坐，知道你的感受我们静静地坐下来，感觉一下自己的身体。打坐不要太严肃，要像玩游戏一样，没有对错，没有好坏，就像小朋友一样坐在这里。你听到外面的声音，知道就行了，也不用特别去注意它，不要去关注它，就像你站在路口，有一辆车经过，你知道过了一辆车就行了，不..

人，终会老去，当年龄大了，脸上免不了留下岁月的痕迹，而脸上一切瑕疵和衰老的痕迹都是可以通过先天之本肾脏的改变来补养肾精，这是最好的美容方法，也是这个世界上唯一能让青春扭转的就是肾脏。视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_p..

本文2216字，阅读时间4分钟Nan Hauser是一名海洋生物学家。是鲸类研究与保护中心的主席，过去30年，她大部分时间都在海里研究、保护鲸鱼。她见过无数头鲸鱼，但有一头鲸鱼在她心里始终有个特殊的位置。Nan Hauser 说：这太神圣了，它永远是我的一部分，我希望有一天能..

每一种，能唤醒你内心美好想法和感觉的食物，都是健康和有益的。每个人都应该学会如何调节自己的胃，调节自己的情绪，不好吸收的食物尽量避免。以蔬果为食，它们充满了光，能使你的意识和情感发生彻底改变。你知道变化是什么吗？这个变化来自善的法则。任何产生压迫感..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生忙碌的工作和快节奏的生活，让很多人忽略了好好吃饭这件大事：早餐来不及吃，应付几块饼干了事；中午图省事，点个快餐外卖搞定；晚上下馆子，偏爱重口味菜肴……别看你三餐不落，吃得不少，体内可能还缺乏必需营养素，从而带来各..

从2017年初作为先遣人员赴新疆打头阵，到2020年1月3日的今天，老公三年的援疆工作即将结束。再过两天时间，他们这一批援疆干部将从千里之外的喀什回到济南。一去三年，一千多个日夜的坚守，承载了家国情怀与个人理想的援助工作，终于画上圆满的句号。回想三年前，遥望..

忙碌的工作和快节奏的生活，常常会让很多人忽略了好好吃饭这件大事。早餐来不及吃，应付几块饼干了事；中午图省事，点个快餐外卖搞定；晚上下馆子，偏爱重口味菜肴…别看三餐不落，吃得不少，体内可能还缺乏必需营养素，从而带来各种健康问题。1经常感觉疲劳许多人把疲..