奥运

人们对于纯素食有一个巨大误解，认为低蛋白质饮食不适合运动表现。这显然是一种错误的评估，尤其是当你看到很多出色的运动员在吃纯素的情况下，却能在奥运会取得最好的成绩。事实上，如今有如此多的蛋白质替代品和营养丰富的植物性食物，在纯素饮食基础上高水平的运动..