小食

山药富含果胶、DHEA、多巴胺、矿物质、黏蛋白，真可谓是营养塞人参了山药不光补中益气，富含18种氨基酸，其中还有一个重要的营养成分叫做DHEA(青春因子)，对抗衰老和增强免疫力有重要作用。可偏偏这营养全面的山药，宝贝常不买账，偶尔在外面吃饭，点一道“蓝莓山药”才..

中老年人每年都要体检，大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或血脂稠的毛病，这些因素往往会导致心脑供血不正常。为什么这些年心脏病、脑血管病的发病率会如此之高呢？就是前面这些因素造成的，它们是心脑血管疾病的“开路先锋”。有的人说：如果检查出现这些问..

米饼每个家庭的餐桌上都少不了米饭的身影，剩米饭的尴尬也经常随之而来。大多数剩米饭都被做成各种炒饭，单调到让吃货不能忍！今天教大家一小妙招，步骤简单，食材常见，但味道绝不简单噢！这一款雪米饼，适合8月龄以上的宝宝，又香又脆，大人小孩都爱吃哦！做这个的原..

今天Lucy与您分享纯素烘焙灵感，用一款美味可口、新鲜营养的免烤纯素点心招待家人，希望为您和周围的朋友们带来纯素意识。分享爱的甜蜜！纯素坚果麻薯外皮食材：（4人量）3杯糯米粉加入450毫升净水，调成糊状，入蒸锅蒸15分钟，自然冷却。纯素坚果麻薯内馅食材：（4人..