当心

血脂异常大多时候悄无声息却能使健康的血管被偷偷“糊住”时间久了，多种心血管病接踵而至而血脂升高的始作俑者可能是不合理的饮食习惯怎么吃才能稳住血脂呢？身体这几种变化，当心血脂高1. 头晕犯困时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事；手脚易发麻、沉重..

当心触碰到外尘，才是真正修行的开始阿姜查当你发现一切事物都是不完美（苦）时，你会想要出离，心会变得无动于衷并会寻求出离之道。出离心是来自于发现事物的本质，如实知道事物和爱恨的本质。无动于衷，指我们不再执著，从执著中出离，以平静的心观察，可以去除执著，..

“省吃俭用”一直是中华民族的传统美德，但若是这一美德贯彻过头了，很容易引发祸患！“省”出来的祸1、买菜捡便宜：营养流失多晚上超市经常会有切好的打折蔬菜水果出售，而不少人会特意选择那个时间点购物。但是相较而言，新鲜的果蔬中含有的维生素C、类黄酮等营养成分..

我们的生命即是一团阳气，治病或养生总需在阳气上下功夫。疾病之所以康复，是因为邪退而阳气得安；身体之所以健康，是因为阳气旺盛而邪不能客。阳气不到即为病很多人去体检，会发现有乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、肝血管瘤、腰椎增生等病。事实上，所有的增生、囊肿、..

人们常说“无肉不欢”，但是在餐桌上真正不可缺少的是——蔬菜。常吃蔬菜的人，脸色看起来更红润。蔬菜不仅可以解腻，还富含许多营养素，对我们的身体益处多多。说到蔬菜，得给大家提个醒了：有些食物外表看着诱人，背地里可害人不浅呢！喜欢宅家做美食的你们，可得多注..

每个人可以通过仔细观察脚部变化看出自己身体健康情况的变化。脚素有人体第二大脑之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。1脚频繁痉挛问..

点击上方蓝色字体，关注我们鸡蛋被誉为“全营养食物”，它几乎包含了人体需要的所有营养成分，味道不错、价格实惠，还能轻易搭配其他蔬菜和肉类，所以一直是大家餐桌上的常客。但是鸡蛋的营养价值和它的烹饪方式是密切相关的，做不对不仅营养大打折扣，甚至还会伤身！..

点击上方蓝色文字关注我们吧当你挺着一个大肚子的时候，你是否想到，你的健康可能已经出了问题？拥有一个又平又软的肚子，甚至八块腹肌，是很多人的梦想。但是，有时候，腹部也是一个疾病是否来临的重要信号。比如，必须高度重视以下五种情况。若肚子出现五个“特征”..