急救

21世纪，说起让人“面露窘色”的常见疾病，痔疮排第一，那便秘也得排第二。没有这种苦恼的人可能体会不到，便秘的人过的都是什么“人间苦难日子”。你的一句“我要去拉屎了”！勾出了多少便秘人士心中的痛……话不多说，先来个“便秘自检”：便秘自检1、排便费力：上厕..