方式

哪怕明明看到的是庸俗虚伪、是非颠倒，遇到恶意挑衅和欺侮,心里还是要记得一个道理：爱护自己最好的办法是对人对事豁达和宽容。我们的身体不仅因为细菌、病毒才生病和加速朽坏，更重要还有不健康的精神状态。悲伤、愤怒、忧虑在破坏内心安宁的同时也伤及内脏经脉，血肉..

一部推广素食的公益片，集合了知名演员、学者、医生、远动员、企业家等，从多方面阐述素食对人体健康，自然环境的益处。个人觉得，不论是否吃素，这部片子还是值得一看。我们可以将其看作是对人类饮食方式的一种探讨和重新审视，让自己有更多尝试和改变的可能。素食与..

本文1261字，阅读时间2分钟凯西·波拉德女士，健康营养教练，她是一年一度的植物性疾病预防会议（P-POD）董事会成员。可持续饮食网站的联合创始人，可持续性食物选择专家。凯西目前是新英格兰大学应用营养在线研究生项目的兼职教师。她就可持续性、营养和全食物植物性..

本文2328字，阅读时间4分钟接续上一篇的十大倒计时（上）：除 去 鸡 蛋鸡蛋是饮食中胆固醇含量最高的来源，每只鸡蛋高达200毫克，这是一天总推荐限量（RDA）的总和。一个鸡蛋含有约8.1克饱和脂肪，约为每日推荐量的一半，脂肪含量为70-80%。需要注意的是：蛋清中的动物..

随着生活水平的提高，什么吃饱穿暖啊、能有房子住已经不是现在人们的追求了，反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态。想要健康我们有很多选择，运动是其中一种，今天给大家推荐一种老少皆宜的运动方式：盘坐。1、双盘人人可练，即使60岁开始练起。2、双盘练得..

要保持心的良好品质，就要长时间地自省。现在社会上，常常有一种不负责任的心态，遇到挫折障碍、不如意之事就将责任怪罪到他人身上：上司怪下属事情没做好，员工怪老板领导力不足；孩子成绩不好怪父母、老师，父母、老师则认为孩子不够用功；赌输了，怪别人骗了自己的钱..

辟谷辟谷 [b gǔ] 已有三千余年历史，源自道家养生中的不食五谷，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子逍遥游》：藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风..

消除罪障的正确方式我们会遇到很多不如意的事情，身体不健康，家庭不和睦，工作不顺利，这都是罪障使然。罪障包括业障、烦恼障、所知障、习气障等障碍。净除罪障的方法有很多，八万四千法门都是净除业障的方法。如百字明、《三聚经》等。上师如意宝曾经讲过，念金刚萨垛..

独尊湛现：来道场就要学习正确朝拜的方式大家好，阿弥陀佛。我们如何在寺庙里烧香拜佛，我们来到了寺庙的山门前，就应该合掌三礼。然后进山门靠一侧，靠哪侧先迈哪侧的脚。再继续烧香，香大与小意义等同。主要是在于一颗真诚的心。在寺庙里只要烧一次香就可以了。然后放..

有人说，人类进化了几十万年才爬上食物链的顶端，可不是为了吃草。然而，现在吃素的人越来越多了。素食日渐风靡。过去吃素可能是为了信仰，宗教，为了不杀生。如今吃素是为了健康。那么吃素有什么好处呢？对健康有什么好处呢？如何用正确的方式打开素食？1方大同，夏威..