方法

在我的戒色经验中，控制手机是最重要的一点。当我总结过屡次破戒的教训后，发现几乎都是因为手机没有管控好，导致的破戒。怎样戒色成功呢？我想可以用一个公式来表示戒色成功：戒色成功=不破戒。那么如何不破戒呢？以我的经验，破戒的最重要的影响因素是“情境”。一个..

人体都是在睡眠中修复身体的，保证睡眠，不能熬夜。我是1986年生，已经到了而立之年。感叹！自己接触戒s吧太晚，我是在2013年的时候第一次来到贵吧，在这里让我学习了很多知识，特别是飞翔老师的精品贴。我每一篇都认真看了，通过2年来的戒s，身体恢复了，让我对生活有..

在前行的道路上我们不要去找一些所谓的捷径，一定要一步一步的坚持，才可以更好、更快的，去做到自己想要的做的事情，毕竟我们前方的道路很长很远，这也是我们需要长时间的累计和长时间的坚持，只要我们一直坚持我们心中所要的事情，终有一天我可以做到我们想要的事情。..

在念诵了药师灌顶真言之后，大家只要像平时那样回向就好。自己要是想回向众生，就直接念诵回向众生的回向文，倘若想回向某些人的话，直接为别人祈祷祝愿就好。大家在回向众生的时候，直接念诵下面的回向文就好。回向文：愿以此功德回向给十方法界一切众生，回向十方三世..

《药师经》是佛学中的大乘经文，也是非常经典的经文，修持《药师经》全文的人也不在少数，接下来让我们一起来看一下，《药师经》中的利益众生的方法。一、维持世法佛法本以出世间为归趣，其意义高深，众生受慧根限制，不能见其本性。药师法门屡屡言及出世间往生成佛的道..

法王冈波巴：修行的魔障和除遣方法法王冈波巴开示云： 修行人所遇见的魔障有两种：一种是由人或非人（妖魔）所兴起之障碍，另一种是由（心识）妄念所兴起之障碍。除遣魔障之法，总说有三种： 一、是由慈心和悲心来除遣，这是说修慈悲观的人就像是母亲对儿子一样不能对他..

运动，减少腹部的动作有很多动作，但这个具体行动的过程，需要坚持，腹部运动对减少胃腹部脂肪有很大帮助，练习腹部的运动，只是认为它在腹部，锻炼腹部肌肉，无论是坐在办公室，或步行上班，都可以进行。1、曲身运动双手握阻力带，绷紧，平躺于地板，双腿伸直，双臂置..

酵素是纯天然发酵食品，和一般药物的作用时间和作用机理不同，正常情况下服用一月以后即有改善，坚持服用则可让身体恢复健康，但为什么个别人也会感觉没有效果？没有定时定量服用（想起才服，效果不明显）；服用量不足（改善缓慢，不明显）；排毒时出现好转反应，因紧张..

一天能瘦1-3斤，三天能瘦3-6斤，七天能瘦7-15斤，减肥是顺道产物，主要是调理身体，（鲜酿酵素+古方膳食）组合使用的时间和方法休 谷休谷时限：7天、14天等---就是按7的倍数算天数休谷吃什么：鲜酿酵素+古方膳食，饿的厉害或者乏力也可以吃点水果和蔬菜吃的时间：早餐、..

我家里不管是环保酵素还是食用酵素，都是比较会长酵素妈妈的。在这个过程当中我观察到了一些规律。现在把这些经验分享给各位酵友，希望对大家有所帮助。1、过滤好成熟的酵素原液最好长酵素妈妈的方式，就是自己要有已经成熟了的酵素，不管是环保酵素，还是食用酵素都可..