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五脏，即肝、心、脾、肺、肾的合称。《黄帝内经》记载，“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风；人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，《内经》还阐述了“五脏六腑为身体之本，有健康的脏腑才能有健康的身体”的治病养生理念。五脏六腑功能强弱与身体健康密切相关，..

血管，在我们刚刚出生时，就像新水管一样，平滑、通畅、柔韧度适中。然而，也像水管一样，血管用久了难免会沉积东西，久而久之，就出现了动脉硬化。血管的报警信号动脉硬化很常见，当它发展到一定程度，血管越来越狭窄，致使血流通过困难时，就可能出现一系列不适症状—..

以植物饮食为基础的素食名人比你想象的要多！这里有一些鼓舞人心的素食名人名言，他们会鼓励你成为素食者。无论你是欣赏他们的表演、歌唱、运动能力还是他们的粉丝，以植物饮食为基础的素食名人都有能力激励我们改变饮食习惯。事实上，当谈到以植物为基础的饮食并尝试..

格雷格医生下厨房：我最喜欢的饮料开卷有益本文来源于NutritionFacts.org,作者格雷格医生（Dr.Michael Greger）。一共分为三个版本：1.完整视频版本：8分15秒2.文字版本：1775字3.原视频截图版本：截图127张供不同需求人群参考。“每年，我会把所有英语的营养期刊的每..

长期吃素食，对肾脏、心脏有好处，不会给肾脏、心脏带来负担，降低了痛风及心血管等由于脂肪过多而带来的疾病的发生。减少消化系统的负担，素食相比于肉食更加容易消化，且含有膳食纤维的素食还能帮助消化。能够帮助我们塑造良好的身材，一般食素着很少有人肥胖，所以，..