有利

膳食纤维是一种重要营养素，被证实能够改善肠道环境。但是你知道吗？膳食纤维的摄入量还与人类长寿有关。《柳叶刀》杂志曾刊登了一篇系统综述和汇总研究，用极为权威的数据告诉我们：来自全谷杂豆的膳食纤维，能帮助人们降低全因死亡率。高膳食纤维摄入与全因和心血管..