欲睡

如何处理打坐欲睡经常会有人问我：“师父，为什么打坐的时候老是想睡觉?”我的回答是：“这是在修禅定的过程中很容易犯的两个毛病：一个是犯困，昏昏欲睡，这叫“昏沉”;还有一个就是妄念纷飞、胡思乱想，那叫“掉举”、“散乱”。这两个现象都是我们大家修禅定时经常会..