祛湿粥

食材赤小豆、薏米、荞麦米、红米、莲子白芸豆、铁棍山药、冰糖步 骤1.所有豆类和米类都用水提前泡2个小时。2.山药去皮，然后切块。3.浸泡好的材料都放进锅里；倒入适量的清水。4.火烧开后转中小火继续煮至开花；放入山药块、煮约10分钟即可出锅。5.按个人喜好添加冰糖..