秋天

秋是丰收的季节，此时物产最为丰富，所以更是食疗养生的好时候。可是贴秋膘都适合吃点啥？素小编总结了一份秋日七宝，秋季养生食材就齐啦！梨具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，..

《养生八字诀》[ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ]秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！秋天喝汤三大补01 补肺秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，..

来源| 珠海市普陀寺 ZHPTS01秋天，早晚变凉，气候也干燥许多。每年到了这个时候，都会多炖煮一些汤，滋润补水。和大家分享几道简单又好喝的素汤做法吧~这些做法更加简单，喝起来也很鲜美。大家喜欢的话，一定要试试看~四宝如意汤制作方法原料：芦笋、黄豆芽、西红柿、..

平菇、香菇、金针菇……秋季，种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市，如何挑选和烹饪？食用时又有哪些注意事项？01香菇营养价值：富含维生素D及易被人体吸收的氨基酸，其含有的大量谷氨酸造就独特的口感和风味。香菇具有提高人体免疫功能，降血压、降血脂、降胆固醇、防癌抗..

金黄丝瓜汤面材 料枸杞、面条、虫草菇丝瓜、盐、生抽、香油做 法①丝瓜削皮后切成滚刀块；虫草菇洗净后掰成小段备用；②锅中加水，沸腾后放入面条，煮熟后捞出沥干备用；③锅中加水，放入丝瓜和虫草菇，煮出香味后，加入面条、调味料、枸杞即可。红油酸辣粉材 料红薯粉..

银耳有“菌中之冠”的美称，以其色白如银，形如人耳得名。古人又叫其为“雪耳”，现代人也称它为“白木耳”。银耳是“菌中之冠”银耳既是名贵的滋补佳品，也是扶正强壮之药品，被誉为“菌中之冠”。银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴，既..

因气温居高不下，今年南方地区一些地方的桂花到现在还没有开，或是刚迎来第一波花期。“暗淡轻黄体性柔, 情疏迹远只香留”。这花中第一流的桂花，不仅深得人心，还可入馔，做成各种美食。除了桂花，柿子、板栗，也是这个季节的时令美味，今天就围绕上述主角，展开美味..

平菇、香菇、金针菇……秋季，种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市，如何挑选和烹饪？食用时又有哪些注意事项？01香菇营养价值：富含维生素D及易被人体吸收的氨基酸，其含有的大量谷氨酸造就独特的口感和风味。香菇具有提高人体免疫功能，降血压、降血脂、降胆固醇、防癌抗..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生入秋之后，天气越来越干燥，小编已经开始感到口干、嘴唇干、皮肤干...其实这些都是“秋天燥气伤肺”的表现。这个时候多吃「梨」，就能应对各种秋燥症状：梨性凉，秋天吃能润燥、化痰、降火。一颗梨含有85%的水分，以及丰富的B族维..

秋天气候比较干燥，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。俗话说，“春蒸、夏拌、秋汤、冬煲”，秋天宜喝汤。01南瓜银耳汤南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，尤擅长补益肺气。..