素食

自古以来，素食中就有许多价廉味美的补血美容食物可以供我们选择食用今天选出20种补血疗效极佳的素食记得常吃哦！1、南瓜 南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生忙碌的工作和快节奏的生活，让很多人忽略了好好吃饭这件大事：早餐来不及吃，应付几块饼干了事；中午图省事，点个快餐外卖搞定；晚上下馆子，偏爱重口味菜肴……别看你三餐不落，吃得不少，体内可能还缺乏必需营养素，从而带来各..

她是《大醉侠》里的金燕子，是《唐伯虎点秋香》里的华夫人，还是《卧虎藏龙》的碧眼狐狸；她皈依佛门，吃素28年，每周抄一部《金刚经》，每年抄一部《地藏经》。她就是郑佩佩。郑佩佩，中国武侠电影第一代动作女星，有“武侠影后”的美誉。从1963年拍摄第一部电影《宝..

1莴笋莴笋虽然主要吃的是茎部，但是莴笋叶子的营养比茎部高很多，莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍，碳水化合物含量是茎部的4倍；莴笋叶子中维生素C和胡萝卜素的含量分别是15毫克和2.1毫克，而茎部中这些维生素的含量就很少，所以吃莴笋的时候一定要吃莴笋的叶子。2菠..

★肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时，体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降，从而导致身体年龄的提前老化。健..

思想上的素食，简单来说就是反对暴力、杀戮和爱好和平。思想的好与坏会影响很多方面，首先会影响自己，继而是外围的人。素食的人自己快乐，旁边的人也会感到快乐。同样，素食者也对世界上一切美好的事与物更为敏感，增添自己正面的能量。食物决定性格。食肉动物性情凶猛..

“酱料成就美食”美味的食物绝对离不开酱汁芝麻酱、花生酱和番茄酱是我们常吃的调味酱，仅百搭，还营养。拌面、下饭、炒菜、蒸菜无所不能自己动手做出新鲜美味吧~食谱| zy宝妈小厨自制白芝麻酱-材 料-白芝麻 500g-做 法-1.白芝麻倒入锅中用中火炒；2.一直炒到锅内有劈..

“酱料成就美食”美味的食物绝对离不开酱汁芝麻酱、花生酱和番茄酱是我们常吃的调味酱，仅百搭，还营养。拌面、下饭、炒菜、蒸菜无所不能自己动手做出新鲜美味吧~食谱| zy宝妈小厨自制白芝麻酱-材 料-白芝麻 500g-做 法-1.白芝麻倒入锅中用中火炒；2.一直炒到锅内有劈..

要谈现代素食主义的兴起和素食营养学的新发现，有三位伟大的医生是绕不过去的人物，他们分别是"生机饮食疗法"的开创者、瑞士医生马克斯'比歇尔本纳;用"生机饮食"首次治愈"绝症"狼疮的德国医生马克'格尔松;1953年诺贝尔和平奖的得主阿尔伯特·史怀哲医生。19世纪末，瑞..

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓碧绿三鲜原料：菜心、铁棍山药、鲜香菇、海鲜菇、红椒调料：素蠔油、盐、老抽、生粉水、香油做法：①菜心去叶留梗斜刀切片洗净，山药洗净去皮切花刀片，鲜香菇去蒂洗净切片，海鲜菇切去根部洗净，红椒洗净切菱形；②锅中..