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豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。俗话说：“夏吃豆，胜过肉”。夏..

禅告诉我们一个方法，就是要接受自己。我们今天要记住的第一个是自己要接受自己而不是其他。一个人有他可以承担的，也有他承担不了而必须放弃的，但是当他承担的时候，他觉得顶天立地是一个英雄豪杰；当他放弃的时候，他觉得自己是窝囊废是个狗熊。这是个认知上的问题，..

这个世界上没有谁会永远活着，长生不老，也没有什么东西可以一直存在。明白了这一点，就让自己尽量的快乐吧。我们的生命不应该成为我们人生道路上的一个沉重包袱，我们的人生道路也不该成为一个漫长曲折、充满荆棘的艰难旅程。即使是一位孤独的诗人，也不必老是反复吟唱..

别问我要不要补充酵素？自己看！患有一定病症的人群，是因为长期亚健康的状态使他们的身体积累了大量毒素，天长日久，毒素逐渐对身体某系统造成堵塞与损伤，最后导致各种疾病的产生。要治愈疾病就必须将毒素排出，损伤修复，服用酵素恰恰可以帮助我们排出毒素，修复损伤..

亲爱的自己，从今天起，让自己平平淡淡的活着，学着爱自己，你是独一无二的，做个最真实最快乐最阳光的自己。亲爱的自己，不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然，用最佳心态面对一切，因为世界就是这样，往往在在乎的事物面前，我们会显得没有价值。亲爱的自己，永..

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是本自具足的；人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病..

酵素，它是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。但由于压力、环境、饮食等因素的影响，现代人自身合成的酵素已经远远不能满足身体的运作需求，其消耗过度会对生物的..

在上一堂课里，郭文斌先生以母亲协助父亲力行悌道的故事和在此过程中表现出来的“无我”“恒顺”境界，以及由此带来的无比幸福感，让我们强烈感受到“利他”本身是“自利”。在本堂课里，郭文斌先生继续依据这个道理告诉我们，做到“兄友弟恭”其实并不难，就是哥哥姐姐..

来源：般若身心灵学堂很多人说自己运气不够好，其实很多原因是与你的福报有关。若知前世因，今生受的是；若知来世果，今生做的是。今生凡是你拥有的，都是你的福报，故当惜福、培福。关于《如何积累福德与功德》的话题分享四个方面：一、什么是阳德、阴德、福德、功德二..

以自己喜欢的方式过一生，就是最大的英雄主义。……- 生活 故事-视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1659602203835187206NO.1 | 壹如果你已经30岁了，还没结婚，没有男盆友，甚至没有固定..