营养素

1大豆异黄酮大豆异黄酮是一种植物雌激素，它对女性体内雌激素水平起到的是双向调节作用。流行病学研究结果显示，亚洲女性的大豆类食品摄入量和乳腺癌的风险之间呈现负相关。主要来源于大豆（黄豆、黑豆），豆制品（如豆腐、豆浆等）。防癌高招：食用豆制品可降低乳腺癌..

水果的种类非常多，且大多数水果都是鲜甜可口，很受人们的喜欢。有一种水果，它因为口感不是很好，生吃的话很多人可能会有想呕吐的感觉，所以人们称它叫做“呕吐果”。而这个“呕吐果”，它口感虽不好，但营养却非常地丰富，因为它的提取物是安全的天然抗氧化剂，具有抗..

我们先说保健品（营养素）跟药品的区别。许多朋友说营养素一点作用都没有，也有人把保健品视作救命神丹。到底营养素（保健品）有没有作用？它与西药、中药有什么关系？现在为您揭密。西医重在控制，中医重在调理，营养重在修复！三个领域要有机结合，针对不同的状况区别..

身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但还是很想知道这些小毛病到底为什么会发生！今天就和大家分析一下身体的这些小毛病，到底是代表缺乏什么营养素吧！1脚踝浮肿缺乏钾钾是调节体内血液和体液的平衡、维持体内水分平衡与渗透压..

你好，也许你不认识我，但我知道你一定对我很好奇，毕竟像我这样长得这么奇怪的家伙在你们人类社会可不多见。先做个自我介绍吧，我叫诺丽，英文名叫noni，学名檄树，我可是茜草科巴戟天属植物里的“皇后”。我有很多名字，像什么萝梨，印度桑葚，四季果等等，哦，在伟大..

素食的17种营养蛋白质：构成人体组织，合成各种酶、激素和抗体。存在于豆腐、豆浆、黄豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、面筋、芝麻、大米之中。脂肪：构成细胞膜及脑髓核神经组织，提供热量。存在于植物油、豆类及豆制品之中。钙：形成骨骼和牙齿，维持神经和肌肉的正常活动..

素食喝汤三大补01 补肺80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！02 补肾对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。03 补脾换季容易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润..

‍补充人体必需的营养素人体对于基本营养素的需求是持续不断的，例如人体所需的七大营养素：1.蛋白质；2.脂肪；3.矿物质；4.碳水化合物；5.膳食纤维； 6.维生素；7.水。人体所需的七大营养素的缺少或是不足，均能影响身体各部分器官之功能，而且会互相受牵制。如心脏功..

压力锅烹饪是否能保留营养素开卷有益本文来源于NutritionFacts.org,作者格雷格医生（Dr.Michael Greger）。一共分为三个版本：1.完整视频版本：4分33秒2.原视频截图版本：截图91张3.文字版本：1326字供不同需求人群参考。观看视频：（视频时长4:33，如果没有充裕时间，..

除了晚上睡觉，我们的大脑每时每刻都在高速的运动，但是随着年龄的增长和各种因素会导致大脑记忆力和智力下降，就会影响工作效率和生活质量。所以在平时应该给大脑补充各种营养，就可以减慢大脑衰退的速度，其实生活当中有很多食物都能够起到健脑补脑作用的，下面我们就..