解暑

炎炎夏日，总是为吃饭发愁，一盘清爽开胃的菜，能让人瞬间感觉到一丝凉爽。不需要高超的厨艺技术，也不需要多么复杂的调料，简单几分钟就能轻松搞定。今天就为大家分享适合夏季的7道凉拌菜，连续一周不重样，好吃又省事。凉拌黄瓜银耳-材 料-黄瓜2根、银耳1朵香油适量..

炎炎夏日，总是为吃饭发愁，一盘清爽开胃的菜，能让人瞬间感觉到一丝凉爽。不需要高超的厨艺技术，也不需要多么复杂的调料，简单几分钟就能轻松搞定。今天就为大家分享适合夏季的7道凉拌菜，连续一周不重样，好吃又省事。食谱|书拉密女的小饭馆凉拌黄瓜银耳-材 料-黄瓜..

绿豆饼原料：绿豆去皮，白糖、素吉士粉，水，白芝麻水皮：低筋面粉14两，高筋面粉2两，素黄油3两，白糖2两，水200毫升油心：1964年1月，我们小分队在滇北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生在炎炎夏日提不起食欲时，一份凉拌时蔬绝对会让一家人的胃口大开。不过总一个口味难免吃腻，今天我就来跟大家分享一个我自己私藏的凉拌调料！杏鲍菇本身很鲜，撕成细条状煎熟，再拌入秘制孜然撒料更容易入味。同时加上黄瓜，胡萝..

说到夏季消暑第一名，酸梅汤这三个字，一定是闪闪发光的！酸梅汤——去暑补虚众所周知，夏季消暑，食冷是大忌，但是，食用酸梅汤却没那么大的顾虑。而且，酸梅汤的功效远不止消暑这一项。这是因为，乌梅是酸梅汤的主料。它味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热..

夏天到了，大家都很注重清热防暑，但其实夏天反而是寒性疾病的高发季节。因为天气炎热，人们容易贪凉，吹空调、吃冷饮、睡凉席……胃痛、风寒感冒、暑湿感冒等寒性疾病很常见。夏天不妨在家中种上一盆紫苏，泡茶、做菜随手放几片，不仅能解决这些夏季小毛病，还有助于..

炎炎夏日，高温已经来临，夏季消暑，喝冷饮是大忌，但是，食用酸梅汤却没那么大的顾虑。酸梅汤不但能消暑解渴，不但能保护体虚者使其精气不外泄，还能平肝火，补肝血、促进胆汁分泌。更重要的是，酸梅汤完全可以自己熬制，价格实惠、功效足，还没有添加剂，只要您平时..

《黄帝内经》有云：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。夏季在五行中对应“心”，所以养心是夏季保健的一大关键点。如果暴饮暴食，会增加脾胃的负担，出现中医里“子盗母气”的状况，即脾胃气不足而借调心气来帮助消化食物，使心气亏虚。其次，情绪兴奋时，心气已..

《黄帝内经》有云：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。夏季在五行中对应“心”，所以养心是夏季的一大关键点。如果暴饮暴食，会增加脾胃的负担，出现中医里“子盗母气”的状况，即脾胃气不足而借调心气来帮助消化食物，使心气亏虚。其次，情绪兴奋时，心气已经涣..

今日夏至，气温逐节攀升，预示一年当中最热的时候即将到来。夏至时节可适当多吃酸、咸、苦味食物。中医认为，此时应该多吃酸味食物以固表，多吃咸味食物以补心，多吃苦味食物以清心，如苦瓜、菜花、油菜、莲子、仙人掌等，都能有效解热祛暑、抗菌消炎。以下就推荐一些..