记性

进入正月后，家家户户还沉浸在年节的氛围中，在家做饭也是顿顿丰盛美味的。过年期间，并非要做许多的肉菜，健康营养又美味的食物才是最重要的。今天小编要给大家推荐的食物，别看它小小一颗，营养价值可比鸡蛋要高，还有着“动物人参”的美誉！这道食物便是—鹌鹑蛋。鹌..

节选| CCTV回家吃饭黄花菜是很多家庭餐桌上的常客，无论是做打卤面，还是炒菜、做汤时放一把，都非常好吃。但是您可能不知道，黄花菜作为“四大素山珍”之一，药用价值也很高，是药食同源的好食材。历代医家对黄花菜的评价都非常高，如华佗就曾写道“莫道农家无宝玉，遍..

「黄花菜」是不少人餐桌上的常客，煲汤、炒菜随手放一把，那鲜美程度～瞬间提升好几档～黄花菜其实也是一种“大补菜”：它对提升大脑记忆力、集中注意力很有帮助，所以也被称为“健脑菜”。还能辅助降血脂、降血压，是三高患者可以常吃的一种养生菜~它还有一个很有意思..