试一试

冬吃萝卜好处多老人提到食疗养生会说：冬吃萝卜夏吃姜。又有云：鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。又因它的保健价值云：萝卜上了市，医生没了事。表明自己态度的时候又用：萝卜白菜各有所爱。关于萝卜，俗话可太多了。 萝卜，中药又称莱菔，有白皮、红皮、青皮、红心以..

随着天气迅速转凉，人体也到了需要温补滋养的时候。这时候，一定不要忘了山药！滋补肺脾肾，服之身体好山药最早被称为“薯蓣”，后因唐代宗李豫的即位，为了避讳改名为“薯药”。到了北宋，薯药又因犯了宋英宗赵曙的名讳，所以再次改名为“山药”。虽然被反复更名，可山..

便秘是一件很让人烦恼的事情，不论男女老少，都有可能被它缠上。很多人为了能排便顺畅，四处寻找通便食物，但都收效甚微。其实，大家真的不妨试试——火龙果。通便“行家”火龙果说起水果的通便作用，“功臣”一定是膳食纤维。要知道，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快..

最近分享了不少美食的做法，但我看到很多留言说希望可以多出些适合减脂瘦身的菜谱。其实我也和大家有同样的困扰，毕竟马上就到夏天了，正是减肥的最佳时机。▲天气一热，味蕾就想吃点清脆爽口的“迈开腿”我无法给出专业的建议，但是“管住嘴”我倒是下了一番狠功夫。..