远离

说到中国人的健康情况，最大的问题就是“脾虚”。毫不夸张地说，十个人去看中医，九个都会拿到“脾虚”的诊断。而脾又为人的“后天之本”，一旦出现“脾虚”，人体的多个系统都会出现故障，在夏季还常会导致湿气过重等问题。为什么中国人容易脾虚1思虑过重中医认为“心..

老话说“百病由痰生，怪病从痰治”，在绝大多数人的认知里面，痰就是喉咙里面那咳也咳不出来，咽也咽不下去的呼吸道分泌物，其实这只是狭义上的痰。还有一种痰是广义上的痰，广义上的痰指的就是我们身体内部代谢不出去的液体，如湿气、高血脂等，在中医上面都被视为脾胃..

经云：“嗔为毒之根，嗔灭一切善。”嗔怨是一切灾难祸患的根源。民国才女林徽因，曾经就生活在一个充满抱怨的家庭。她的母亲何雪媛，因为思想观念与文化的差异，与丈夫丝毫没有共同语言。可何雪媛并不是积极面对差距，而是整日抱怨。这股怨气，逼得丈夫越离越远，直到另..

五一假期开始了，你和家人团聚完后是不是已经准备出发去“看人”了？看人可以，但看动物表演就要深思熟虑一下了！2020年4月22日，青岛森林野生动物世界做了一个决定：永久停止动物表演，用动物科普课堂代替。人民日报还专门发微博表扬该举动，并呼吁停止动物表演！网友..

想要养生，记得远离这些“老化剂”！人人都希望青春永驻，衰老来得慢一点，但生活中总有一些东西在无形中加速各个脏器的衰老速度，腐蚀我们的健康。远离这些身体“老化剂”01心脏——反式脂肪酸反式脂肪酸会增加人体“坏”胆固醇含量，从而增加患心脏病的风险。反式脂肪..

《养生八字诀》[ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ]秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！秋天喝汤三大补01 补肺秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，..

现在我们的生活离不开电脑、手机等电子设备，这也直接导致了对我们眼睛的伤害，而且很多人都没有保护眼睛的习惯，经常会觉得眼睛疲劳等问题。今天来给大家推荐几种对保护眼睛有帮助的食物和几个改善视力的小方法，一起来看看吧。保护眼睛的食物1、玉米步入中老年后，老..

“自古逢秋悲寂寥”，一到秋天，大自然中逐渐草木枯萎，花叶凋落，往往使人触景生情，多愁善感；特别是独居的老人、疲于奔命的上班族，常会在秋季傍晚时分备感凄凉，产生忧郁、悲伤等负面情绪。要想打败“秋季抑郁症”，不妨给自己补充些“快乐营养素”。01含锌食物有..

点击上方蓝色字体，关注我们膝盖承受了人体60%的重量，年轻时候的生活条件、日常习惯，造就了一大批关节不好的人，男女老幼皆中招。实际上，很多疾病都不是先天的，是后天人为造成的。骨科病尤其是这样，但正因为这样，很多关节问题都能通过正确的物理治疗来解决。温建..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓心脏主宰着人体的生命，虽然它只有拳头般大小，可一旦它出现问题，就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说，养心就是养命。心脏不好，少碰“2黄”，多吃“3红”，远离4件事，心会慢慢变好！01心脏不好，少碰“2黄”..