饮水

这是东晋时候的事。皇帝下了诏书，要吴隐之去广州担任刺史。当时，广州地区开发得比较快，人烟密集，物产丰饶，比如当地的珍珠、转运的象牙、山珍海味、名贵药材，应有尽有。但因地处僻远，瘴疫流行，在东晋时还属蛮荒之地，所以很少有人愿意去那里做官。尽管如此，广州..

冬季来临，天气寒冷，这时我们的肠胃更需要保护，切忌贪吃辛辣油腻食品，建议多喝粥以润养肺燥，是冬季养生的最佳选择。《黄帝内经》中提到“五谷为养”的说法，可见五谷是养脾胃的好食材，五谷的种类和做法有很多，各种五谷搭配熬粥喝，补充水分的同时还能温暖脾胃。素..

夏秋之际，天气炎热且干燥，多喝水的提醒又反复出现在我们的耳边。多喝水真的有益健康吗？此前，“每天8杯水”的健康观念深入人心，但也有很多朋友表示，8杯水的量实在太多，很难完成“任务”。想要喝好水，还是要有正确的方法。水不必喝足“8杯事实上，早在2007年，全..

多喝水真的有益健康吗？此前，“每天8杯水”的健康观念深入人心，但也有很多朋友表示，8杯水的量实在太多，很难完成“任务”。其实——水不必喝足“8杯”事实上，早在2007年，全球四大顶级医学期刊之一的《英国医学期刊》就发表了一篇报告，指出对健康人来说，大量饮水..