黄金期

｜春天·花会开｜我们和地球上的万物一起生长，脱离环境养生是不可能的。养生第一条：顺四时。人有五脏：心肝脾肺肾。自然界有四季：春夏秋冬。在中医理论中：四季养脾胃，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。黄帝内经也说：春生，夏长，秋收，冬藏。所以当我们明白这里面..

秋季，是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，中医认为燥易伤肺，所以秋季养生之根则为养肺。秋季养生平时就要多吃养肺的食物。下面为大家盘点几款最具养肺功效的食物。雪 梨梨是秋季上市的水果之一，也是最常见的水果，中医认为白色入肺，梨属白色具有对肺部保养之..

懂养生的人都知道，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。夏季属火，为阳气旺盛之时，而心为阳脏，主阳气。所以，夏季养生，养心为重。那么，心要怎么养呢？咱今天就来好好讲讲~养心安神，夏日正当时炉火燃烧的盛夏，倘若我们从衣食住行入手，善加调养，就能收获一份“心”..

点击上方蓝色字体，关注我们古人经常说“四十不惑，五十知天命”，从医学角度来讲，45岁到59岁是身体机能更容易出现问题的年龄，这个年龄段的身体新陈代谢开始缓慢，脑细胞的数量也开始逐渐减少且不再恢复。（图片来源：视觉中国）可谓是人生健康的关键时期，如果保养..